改变自己的认知思维需要以下几个步骤：
1. 认知自我：先认识自己的认知思维模式，了解自己的思维方式是什么，有哪些局限和优点。
2. 接受变化：接受自己需要改变，承认自己的认知思维不完美，需要进一步优化。
3. 学习新知识：学习新的知识和技能，比如阅读书籍、听取讲座、参加培训等，以开拓自己的认知视野。
4. 挑战思维模式：挑战和打破自己现有的思维模式，尝试思考新的问题、新的观点，试着从不同的角度去看待同一件事情。
5. 反思总结：经常反思自己的认知思维模式，思考自己是否存在偏见和局限性，总结自己的优势和不足，不断优化自己的认知思维模式。
以上步骤需要长期坚持，积极主动去探究和学习，才能真正改变自己的认知思维。
改变自己的认知思维，可以:第一多学习，多阅读，学习别人好的的思维方式。
第二，多参与社会实践，在实践中提高自己的认知水平。
