患者扭到脚之后,患者应该停止活动,可以进行局部的冰敷,加压包扎,减轻皮下的出血,而且过后可以进行热敷以及配合活血消炎止痛类的药物治疗,患者可以适当的抬高下肢,促进血液回流,还可以结合物理因子疗法,康复运动治疗,促进病情恢复等。