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白砂糖每天吃多少适宜(白砂糖对人体有什么好处和坏处)

白砂糖每天吃多少适宜(白砂糖对人体有什么好处和坏处)

更新时间:2024-06-22 17:25:24

白砂糖每天吃多少适宜

如果是食用白砂糖,红糖,冰糖一个人每天可吃二十五克,也包括食材里面的糖份在内,一天不要超过二十五的糖是正常的量。

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