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十八式背向太极拳口令(陈正雷精要十八式背向全套演练)

十八式背向太极拳口令(陈正雷精要十八式背向全套演练)

更新时间:2024-06-24 17:44:45

十八式背向太极拳口令

1.太极起势

  2、金刚捣碓

  3、懒扎衣

  4、六封四闭

  5、单鞭

  6、白鹅亮翅

  7、斜行

  8、搂膝

  9、拗步

  10、掩手肱拳

  11、高探马

  12、左蹬一跟

  13、玉女穿梭

  14、云手

  15、转身双摆莲

  16、当头炮

  17、金刚捣碓

  18、收势

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