首先明确的是
1、男子篮球投篮均为单手投篮，即一手为主心手，另一手为辅助
2、手型改变多为投篮姿势不对引起，在投篮的一瞬间，力量会向着自己习惯的地方转
我见书上有这样一种纠正方式，1、练习主心手的腕力，以前我们是拿一个砖头每日压40--60次
然后在球场单手投篮，最后双手协调辅助
个人建议，如果你打篮球时间不长，可以建议你多下点功夫练习双手投篮（两手都可以做单手投篮），比赛中会很有用。
如果这样仍改不了，你就尝试坐在蓝底或者罚球弧处坐着投篮，只要瞄准篮筐即可，这样下意识的会调整你的发力重心。但每天不要太长时间，手腕会疼，并且效果会有副作用
祝篮球水平进步，有疑问可以给我留言
首先明确的是
1、男子篮球投篮均为单手投篮，即一手为主心手，另一手为辅助
2、手型改变多为投篮姿势不对引起，在投篮的一瞬间，力量会向着自己习惯的地方转
我见书上有这样一种纠正方式，1、练习主心手的腕力，以前我们是拿一个砖头每日压40--60次
然后在球场单手投篮，最后双手协调辅助
个人建议，如果你打篮球时间不长，可以建议你多下点功夫练习双手投篮（两手都可以做单手投篮），比赛中会很有用。
如果这样仍改不了，你就尝试坐在蓝底或者罚球弧处坐着投篮，只要瞄准篮筐即可，这样下意识的会调整你的发力重心。但每天不要太长时间，手腕会疼，并且效果会有副作用
祝篮球水平进步，有疑问可以给我留言
