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不升糖的六种水果(八种降糖水果)

不升糖的六种水果(八种降糖水果)

更新时间:2024-06-24 17:00:28

不升糖的六种水果

有木瓜、苹果、柠檬、柚子、番石榴、樱桃、雪莲果、山楂、蓝莓、草莓

木瓜有“百益国王”之称是较为典型的无糖水果代表,适合血糖高以及血脂高的人吃。

有山里红,小山楂,尤其是小山楂非常酸,不会升糖。不升糖的水果还有大个头的雪花梨,鸭梨,还有热带水果莲雾,还有硬壳的山竹

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