跑完有氧可以练百米吗（100米跑步是有氧还是无氧）

是的，跑完有氧运动后可以练习百米短跑。有氧运动可以提高心肺功能和耐力，增强肌肉的氧气供应能力，使身体更有活力。这将有助于提高短跑的速度和爆发力。然而，在进行百米短跑之前，确保适当地热身和拉伸肌肉，以减少受伤的风险。同时，合理安排训练计划，包括适当的休息和恢复时间，以避免过度训练。