为什么健身要用筋膜刀（筋膜刀对于健身到底有没有用）

改善肌肉筋膜粘连，促进血液循环，筋膜刀的使用方法为：用手握住筋膜刀，顺着肌肤纹理的方向，自上而下进行放松，这样的方式可以改善肌肉筋膜粘连状况，促进血液循环缓解肌肉疼痛