5 减脂吃什么健身补剂（健身减脂补剂的最佳效果搭配方法）

. 蛋白粉：含有丰富的蛋白质，有助于肌肉生长和修复。

　　2. 支链氨基酸（BCAA）：能够提高肌肉合成率，减轻肌肉疲劳，促进肌肉生长。

　　3. 肌酸：能够提高肌肉耐力和力量，促进肌肉生长。

　　4. 咖啡因：能够提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。

　　5. 绿茶提取物：含有丰富的抗氧化剂，能够促进脂肪燃烧和代谢。