说明你的耐受力不同,有人喝了咖啡彻夜难眠,有人喝了咖啡还能呼呼大睡。体质不同,这个没有办法改变!如果你是为了有更好的状态平常还是要早睡早起,加强运动。咖啡也好茶也罢。哪怕开始喝还有用,时间久了身体适应了也是无济于事!困了就休息,不要和身体对抗