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女生肚子上的肉怎么减有效(女生肚子上的肉怎么减最快的方法)

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更新时间:2024-06-27 19:18:45

女生肚子上的肉怎么减有效

可以采用5点靠墙站立训练(后脑勺贴墙,下颌水平,肩胛骨紧贴墙壁,肩膀在一条直线上,高度相同,可以做一些腹肌的训练,如拉伸腰髂肌、臀桥、平板支撑、内收肌强化减肥

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