晚饭不吃对身体有好处吗（不吃晚饭对身体健康有好处吗）

晚饭不吃肯定没有好处的，正常的人一天就是要吃三顿饭，才能保证身体所需，才会健康！

目前生活节奏加快，好多年轻人不吃早餐，快十点吃饭，下午三点左右吃一顿外卖，晚上下班回家就不吃了，美名曰是保持体型，其实这样会伤害身体健康，年轻时感觉不到，过来四十感觉到也许就晚了，还是按时三顿饭健康就是幸福！