盾卫术是一种以盾牌为主要武器的自卫术，主要包括防御、反击和逃脱等技术，可以有效地保护自身安全。在盾卫术中，盾牌不仅是一种防御工具，还可以被用来攻击对手。
凯西格斗术则是一种以身体素质和技巧为主要武器的自卫术，主要包括拳击、摔跤、搏击、格斗和防御等技术。凯西格斗术注重实用性和效果，强调在实战中能够有效地应对各种攻击。
虽然盾卫术和凯西格斗术都是现代自卫术中比较流行的一种，但它们的训练方法和技术重点有所不同。选择哪种自卫术主要取决于个人的兴趣和需要。
盾卫术也被称为女人防身术，凯西格斗攻击力强，讲究一招制敌。
