一年级的小朋友跳绳好处特别多，第一可以锻炼身体，增强体质，提高孩子的免疫力，让孩子少感冒，少生病第二，还可以使比较肥胖的孩子体重得到控制，眼泪余孩子行体的发展，第三，多多跳跃活动可以让孩子长得更高第四，可以帮助释放孩子的学习压力
增强身体素质通过跳绳提高机体的耐力素质、弹跳素质、速度素质、灵敏素质，也可以说身体素质训练，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。
说身体素质训练，是提高跳绳次数及能力与成绩的一项训练方法。其特点是随意性大，训练内容方式多，学生容易掌握，也易激发学生学习兴趣，具有一定的竞争性。
