首先,教孩子擤鼻涕要选择柔软干净的纸巾或手帕,然后放置于宝宝的鼻腔部位,先按住一侧的鼻腔,让宝宝闭嘴使劲呼气,使鼻涕流出,再以同样的方式,进行另一侧鼻腔鼻涕的流出。反复多做几次之后,就可以让宝宝自己实践操作,学会自己擤鼻涕。