原料：
米饭 (一碗)，紫菜 (一包)，胡萝卜 一根，黄瓜 一根，火腿肠 两根，鸡蛋 两个。
方法/步骤：
1.将需要的食材全部准备好
2.将火腿肠、黄瓜、胡萝卜全部切成条状，待会用
3.锅里下油，鸡蛋下锅，打散后摊成蛋皮。
4.用摊收皮的热锅将胡萝卜条稍稍加热
注：喜欢吃生胡萝卜的可以跳过此步
5.蛋皮切成条
6.取一片紫菜放置在卷帘上
7.将米饭平铺在紫菜上
8.然后放上胡萝卜条、黄瓜条、火腿肠条，蛋皮
9.拿起卷帘，向内卷，记得卷紧一点。切勿松垮
10.卷成很紧实的紫菜卷之后，用刀切成约2CM厚的小段，装盘即可食用。
竹帘上铺张紫菜，再铺层米饭（压米饭的勺子最好沾点水，这样比较好压）
2，米饭上涂点番茄酱（也可以不涂，我两种都做了）
3，依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条
4，再放胡萝卜丝和小银鱼
5，用竹帘将紫菜包饭卷起压实了即可
6，切好的紫菜包饭，好看又美味
