冬天吃大白菜有哪些好处（冬天吃大白菜的功效好处禁忌）

白菜富含大量的粗纤维，可以加快肠蠕动，有润肠通便的功效。白菜中含有丰富的维生素c，特别适合秋冬季节食用。多吃白菜可以补充身体需要的营养元素，有利于身体健康。