1平时要有充足的睡眠
2调理好自己的生物钟,多做运动,保持身体健康,平时做事要有条理,不要弄的连自己也觉得糊狸糊涂,这样回使人变的没有干劲。
3养成中午睡午觉的习惯
不过短时间的提神,我建议你用风油精,效果很好,价钱也不贵,就是刺鼻了一点