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鞭腿怎么踢力道更大(鞭腿怎么踢上去才有力量)
鞭腿怎么踢力道更大(鞭腿怎么踢上去才有力量)
更新时间:2024-06-22 16:04:48
鞭腿发力是借助于收缩腹腰肌群,接腰转的力量将腿踢出,故力量大。鞭腿的基本技术 : 鞭腿的出击,是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力,快速踢出,轴心腿与上体保持一条轴线
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