女人吃胶原蛋白含量高的食物可以抗衰老变年轻,比如猪蹄、牛蹄筋以及鸡爪等。随着年龄的增长,皮肤表面胶原蛋白流失的速度也会加快,需要及时补充,防止皮肤因为缺乏胶原蛋白出现衰老的情况
女性我建议在饮食中可以适当的吃点大枣,或者是吃点胶原蛋白含量比较丰富的食物,吃点苹果,喝点柠檬水,吃点猕猴桃,吃各种的新鲜蔬菜水果,都有利于保持年轻,并且要注意的是多喝水多喝水,有利于促进身体的代谢,要想保持年轻还要注意睡眠充足,要养成良好的生活习惯。
女人吃胶原蛋白含量高的食物可以抗衰老变年轻,比如猪蹄、牛蹄筋以及鸡爪等。随着年龄的增长,皮肤表面胶原蛋白流失的速度也会加快,需要及时补充,防止皮肤因为缺乏胶原蛋白出现衰老的情况
女性我建议在饮食中可以适当的吃点大枣,或者是吃点胶原蛋白含量比较丰富的食物,吃点苹果,喝点柠檬水,吃点猕猴桃,吃各种的新鲜蔬菜水果,都有利于保持年轻,并且要注意的是多喝水多喝水,有利于促进身体的代谢,要想保持年轻还要注意睡眠充足,要养成良好的生活习惯。