口才不好 不敢在人多的时候说话 也不知道说什么 要怎样改变（口才不好当众说话紧张要怎么训练）

1：首先对于口齿进行训练对于一些俗话说“别嘴”的字进行多次阅读进行闪电补习 读大量绕口令 可以尽量慢读 要的是读准2：对于语速进行训练把身边的熟悉的报纸课本等等 找来快速阅读最好是找你熟悉的越熟悉越好的文章进行阅读注重的是快 ！快！ 快！

3：重拾绕口令 把绕口令快速阅读练习 像学相声的一样嘻嘻4：大量阅读书籍 收集好词好句精词精句 学会记牢5：最重要的在这里 ！！！要多说话善于说话多交流这样才能运用以上4条的成果展示自己的成果.