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减脂期可以吃板栗吗(十大掉秤最快的水果)

减脂期可以吃板栗吗(十大掉秤最快的水果)

更新时间:2024-06-20 00:09:33

减脂期可以吃板栗吗

可以,减脂期间可以适量食用栗子。栗子富含膳食纤维、矿物质和维生素,有助于增加饱腹感、促进肠道健康和提供营养。但要注意控制摄入量,因为栗子的热量相对较高,过量食用可能会影响减脂效果。

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