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3岁宝宝睡前喝什么奶好(3岁宝宝睡前喝奶最佳时间)

3岁宝宝睡前喝什么奶好(3岁宝宝睡前喝奶最佳时间)

更新时间:2024-06-20 00:10:58

3岁宝宝睡前喝什么奶好


三岁的宝宝可以喝纯牛奶,纯牛奶的营养价值比较高,基本上接近于母乳,并且含有矿物质,比如钙、磷、铁、锌等,而且钙、磷的比例也比较恰当,有利于钙的吸收,所以三岁以上喝牛奶就喝纯牛奶。

另外,纯牛奶中的脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等都能为孩子的生长发育提供充足的营养,一般每天早晨或者是晚上睡觉前一小时可以喝一杯奶,喝完后刷牙,休息一个小时再睡觉,有利于孩子的睡眠质量,同时还可以提高他的免疫力。

宝宝在3岁的时候是可以适当喝一些纯牛奶的,因为3岁的宝宝胃肠功能发育相对来说比较稳定。通常3岁宝宝可以喝的纯牛奶是伊利纯奶还有蒙牛纯牛奶。这两个大品牌的牛奶是日常生活中宝宝经常喝的。

但是当宝宝喝纯牛奶的时候,建议家长需要将纯牛奶煮沸,然后凉到适宜的温度再让宝宝喝,不要让宝宝直接就喝生冷的纯牛奶,这样会使宝宝出现拉肚子的现象。

除此之外,家长还需要控制好宝宝喝牛奶的量,在生活中可以适当带宝宝晒晒太阳,从而促进钙的吸收。

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