花生米吃了有什么好处（花生米怎么吃对身体有好处）

吃花生米的好处是，可以提高人体的健康素质，花生米含有多种矿物质及维生素E，还含有膳食纤维素，所以多吃花生米的好处是提高身体的抗病能力