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冥想具体指什么

冥想具体指什么

更新时间:2023-09-02 01:13:52

冥想具体指什么

具体指专注于此刻自身与内心的状态。

冥想(meditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。

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