碳酸饮料或者碳酸水除了有口感舒服和补充一定的糖分以外,几乎没有任何好处,碳酸饮料由大量的食品添加剂构成。碳酸饮料会导致人体细胞严重受损。碳酸饮料中含有的防腐剂苯甲酸钠,会破坏人体线粒体DNA中的一个重要区域。