站姿提踵小腿会粗吗（小腿站姿提踵能天天练吗）

1.提踵会让小腿变粗。

2.原因：因为身体负重的时候腿部肌肉处于收缩状态，在行走期间不断收缩放松，可以加速血液循环，同时还可以促进肌肉纤维发达，长时间负重就会变粗。

3.做法：可以经常做腿部锻炼，也可以每天晚上按摩腿部肌肉，促进肌肉纤维增粗。腿部太粗的人，就不要提重物，也不要腿部运动。