夏至以后能洗凉水澡吗（夏至可以户外游泳吗）

夏至以后，天气越来越热，很多人都容易大汗淋漓，回家就想冲个冷水澡。但是人体出汗以后，毛孔张开，冲冷水澡会让毛孔关闭，热量不能散发，而且冷水刺激毛细血管迅速收缩，让人头晕目眩。

更主要的是出汗后洗冷水澡会导致湿寒之气入侵，久而久之就会使得身体内寒气越来越重，影响身体健康，所以更建议出汗以后洗温水澡。