八分配速跑法是何意（八分配速跑10km是什么级别）

意思每公里跑步用时八分钟。

配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

八分配速 ，每公里 跑 八分钟 ，比人走的速度快不了多少，简直就是慢跑中的慢跑 。