方法如下：
1. 首先，确保您已经下载了最新的BIOS固件文件。您可以在华硕官方网站上找到相应的文件。
2. 将BIOS固件文件解压缩到一个空的U盘或可启动的USB设备中。
3. 关闭计算机并插入USB设备。
4. 打开计算机并按下删除键或F2键进入BIOS设置。
5. 在BIOS设置中，找到“工具”或“高级设置”选项。
6. 在“工具”或“高级设置”选项下，找到“EZ Flash”或“BIOS Flash Utility”选项。
7. 进入“EZ Flash”或“BIOS Flash Utility”选项后，选择USB设备上存储的BIOS文件。
8. 点击“开始烧录”或“开始刷新”按钮，开始烧录新的BIOS固件。
9. 当烧录过程完成后，计算机将会重启。
请注意：在进行BIOS烧录之前，请确保您已备份好重要的文件和设置。同时，在烧录过程中，请不要关闭计算机或中断电源，避免损坏主板。如果您不确定操作步骤，建议寻求专业人士的帮助。
