瓜子仁的热量,每100克为六百十五千卡,我以200克的瓜子仁为一千两百千卡左右,蛋白质的含量是100克19.1克,脂肪含量100克为53.4克
每100克瓜子仁含有热量大约615大卡,因此200克瓜子仁的热量大约为1230大卡。