为什么要学会调节你的情绪（调节自己的情绪掌控自己的情绪）

不良情绪会给人的心里带来压抑感，而如果不学会调节就会让更多的是在你心里产生压抑感（即使那是常人很容易接受）这些压抑感会把一个人压垮的。

人不仅要有体魄更是受思想控制的，心情不好身体也会有伤害。所以必要的心理调节非常重要，他能帮你理清思路释放压力，是一个人能应对更多更大的挑战。