7人三班倒每天8小时每天有一个人休息 怎么排班（7个人三班倒轮休8天怎么排班）

七个人上班，一个人上长白班，礼拜天休息，每班两个人，白班，中班，夜班，每班八小时，每班连上两个白班，两个中班，两个夜班，两个白班，每人休息一天，由长白班人顶班，(周一甲休息，周二乙休，周三丙休，周四丁休，周五戊休，周六已休，周曰长白班休)。