治疗失眠最好的办法（目前治疗失眠最好的办法）

治疗失眠最好的办法就是静下心来，在工作上不要给自己太大的压力，睡觉前不要看一些刺激性的影片，不要喝咖啡，也不要想太多的事情，可以吃一些养血安神的药物，或者是去做针灸按摩，一定不要吃安眠药。