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瘦人通过锻炼可以长胖吗(为什么瘦人运动反而长胖了)

瘦人通过锻炼可以长胖吗(为什么瘦人运动反而长胖了)

更新时间:2024-06-18 15:21:50

瘦人通过锻炼可以长胖吗

我是平时在家锻炼,适量锻炼后在补充些维生素,练后有条件你可以喝点增肌粉,反正我是这样做,已经坚持了3个月,我喝的是悍金斯这个牌子的,现在胖了13斤了,效果不错你可以试试

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