产妇吃哪种蘑菇好

产妇吃蘑菇有很多好处：可以补充营养、利于恢复。

蘑菇分为很多种，不同种类的蘑菇成分略有差异，蘑菇中富含锌、锰、镁、铁、钾、磷、色氨酸和维生素B。

坐月子可以吃菌菇，常见的菌菇有金针菇、平菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等，犹其吃珍贵的松茸、松露为最佳。