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为什么体育生也会出现高低肩(体育生摆臂肩膀要放松吗)

为什么体育生也会出现高低肩(体育生摆臂肩膀要放松吗)

更新时间:2024-06-18 14:41:22

为什么体育生也会出现高低肩

因为体育生的身高是比较有优势的,比较高体,加上长时间训练,身体会出现一些疲劳,还有一些变化,也是正常,出现高低肩也是跟他们长时间用力和拉伤有一些关系

你好,体育运动中常常会重复使用某些肌肉,导致肌肉不平衡,进而导致高低肩的出现。例如,乒乓球、网球、羽毛球等运动,常常使得一侧肩膀高于另一侧,因为运动时需要频繁使用一侧上肢的肌肉。

此外,重量训练也可能导致高低肩的问题,因为练习时可能会偏向于某一侧,导致肌肉不均衡。因此,体育生也需要注意肌肉平衡,避免高低肩问题的出现。

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