土豆和香蕉里面含有丰富的钾元素可以适当的吃来进行补钾,喝茶也可以补充钾元素,但都要适量不宜过多,在饮食方面要全面化不要单一的饮食,单一的选择食物会达不到身体营养需求,就会出现身体缺乏微量元素而引起疾病的发生,肉类和蔬菜类都有适当的摄入。