1.涂抹含有维生素C的面霜或精华液，维生素C可以美白肌肤、淡化斑点。
2.使用美白面膜，最好选择添加芦荟、蜂蜜等天然成分的面膜。
3.多吃含有维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、柿子椒等。
4.晒斑部位可以使用紫外线防护的防晒霜，避免进一步加重斑点。
5.使用淡斑霜或精华液，注意选择适合自己肤质的产品，使用方法按照说明使用。
6.日常生活中注意防晒，尽量减少对肌肤的刺激，不抽烟不喝酒，睡眠充足。
服用维生素C和E
维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。所以说，口服维生素C和E也是淡化晒斑的有效方法之一。
