经常吃海带好吗（天天吃海带对身体有什么好处吗）

不好。吃海带虽然有好处但不能经常吃因为海带属凉性事物我们偶尔吃一点是可以的。在日常生活中我们不管什么都可摄入一点。

经常吃海带是有好处的，海带中含有丰富的维生素和脂肪酸，维生素能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，使身体中的一些毒素更快的排出体外。而且还具有美容养颜的功效。

脂肪酸能够有效的分解身体中多余的脂肪，所以经常吃海带还可以减肥。平时可以适当的加强体育锻炼。