食材明细
菠菜、土豆、盐、鸡精。
1、食材：菠菜（已洗净）。
2、土豆（已清洗去皮）。
3、将土豆切成小块。
4、烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒翻炒，加一些水煮开，煮至土豆熟软。
5、然后，合入菠菜翻炒一下，加点盐、鸡精。
6、调味炒匀即成。
菠菜清香味美，肉厚多汁，具有保障营养，增进健康，补血，止血，润燥等功效。土豆性平味甘，具有健脾和胃，益气调中，解毒消肿之功效。二者配辅料同炒，营养搭配，清香爽口，风味独特。下面介绍菠菜炒土豆片的家常做法。
工具/材料
菠菜 150克 ，土豆 1个 ，圆葱 半个。
葱，姜，盐，味精，花椒，料酒醋，蚝油，油 。
操作方法
01
菠菜收拾清洗干净，控干水分。
02
土豆去皮，用水清洗干净，控干水分，切成片，放入水中浸泡一下，去除上面的淀粉成分。然后再用水投几遍，控干水分。
03
圆葱去皮，用水清洗干净，切成丝。切好葱，姜，备用。
04
菠菜用水焯一下，水开后，入锅10秒钟捞出，迅速用冷水过凉，控干水分。
05
把焯好的菠菜，再用手攥一下水分，然后用刀切成段。
06
锅里放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，爆锅。放入土豆片翻炒。
07
放入少许料酒，少许蚝油，翻炒至土豆片六分熟，放入圆葱翻炒，滴少许醋。
08
圆葱略翻炒一下，随即放入菠菜翻炒，放入盐。菠菜经水焯过，稍翻炒即可，放入味精，关火出勺。
