身体去角质可以采用以下方法：
1. 使用去角质产品：市面上有很多去角质产品，可以选择使用适合自己肤质的产品，按照说明正确使用。
2. 使用身体刷：可以使用身体刷轻轻刷擦身体，这样可以帮助去除角质，但是需要注意力度，不要刷得太过用力，否则会损伤皮肤。
3. 使用海盐或糖：将海盐或者糖倒在手中，加上一些橄榄油或者乳液，搓揉后涂抹在身体上，按摩几分钟后清洗干净，可以起到去角质的效果。
4. 泡澡：多泡澡可以软化皮肤，帮助去除角质，可以使用沐浴球或者毛巾轻轻擦拭身体，去除角质。
需要注意的是，去角质的频率不宜过于频繁，一般每个星期一次即可，使用方法也要正确，不要刺激皮肤或者过度去角质，否则会对皮肤造成损害。
正确方法为先在温水中泡浸身体，软化角质，再使用去角质膏轻轻按摩身体，注意不要用力过度，以免刺激皮肤，最后用清水彻底清洗干净。
这样可以去除身体表面的老旧角质，促进新陈代谢，使皮肤更加健康。
另外，应在每周进行一次去角质程序，过度去角质会伤害皮肤健康。
