猪皮炖花生是一道营养丰富的美食,制作方法如下:
1. 准备食材:猪皮、花生、姜片、葱段、料酒、盐、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、干辣椒。
2. 处理食材:将猪皮洗净,放入锅中,加入姜片、葱段、料酒,煮 10 分钟左右,捞出晾凉,切成小块。花生洗净,浸泡 1 小时左右。
3. 炒制:热锅凉油,放入猪皮块煸炒至表面微黄,加入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、干辣椒,翻炒均匀。
4. 调味:加入生抽、老抽、冰糖,翻炒均匀,加入适量清水,没过猪皮,加入花生,大火烧开后转小火炖煮 1 小时左右,至猪皮软烂,加入适量盐调味,再炖煮 10 分钟左右,即可出锅。
需要注意的是,猪皮炖花生的口感偏咸,如果不喜欢吃咸的,可以适量减少盐的用量。同时,猪皮炖花生中的脂肪含量较高,建议适量食用,以免对健康造成影响。
连衣花生炖猪皮的做法
1.先将连衣花生拣杂,洗净。
2.将猪皮用清水反复洗净,除去残毛,入沸水锅中焯透,捞出,趁热切成1厘米见方的小块,与洗净的连衣花生同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,烹入料酒,改用小火煮1小时。待猪皮酥烂,加葱花、姜末、精盐、味精各少许,再煮至沸即成。佐餐或当菜,随意食用,当日吃完。