最高效，最准确的办法是打通那个人的手机，包括自己的手机，如果手机通讯录里有你就会显示你的信息，包括储存了你的名字，通话的一些记录
2.
第二种办法就是先把你的手机号码和QQ号或者微信号绑定在一起，QQ号那里新建联系人可以看到你还没有添加过的绑定过手机号码的手机联系人，微信号那里有个新朋友，你先把对方手机号码添加到你的通讯录，然后打开以后要是看到对方的手机号码、名字或者QQ号就表明你在对方联系人里，如果没有应该就没在了，这不是绝对的。
貌似除了直接去看以外别无他法。不过别人手机通讯录里是否存着你的号码并不是那么重要，因为打电话不像发微信，微信必须对方加你为好友了才能发消息，而手机号是不需要对方将你的号码存在通讯录里才能打过去的
