孩子脾气暴躁吃什么好（19岁的男孩子脾气暴躁教你一招）

孩子脾气暴躁可能是由于体内缺乏钙、磷、锌等矿物质和维生素 B2 等多种原因造成的。要保持孩子脾气的平和，家长可以从以下几个方面入手：

首先，要保持膳食平衡，多摄入新鲜蔬菜水果以补充维生素和矿物质；其次，要控制孩子的食量，避免过量进食导致消化不良；最后，可以适当增加孩子的锻炼，促进身体健康，有助于调节情绪。