不生气的三个方法（一辈子不生气的三种方法）

1.转移注意力。当遇到让自己生气的事情时，可以尝试转移注意力，去做一些让自己感兴趣的事情，例如听音乐、看电影、阅读等。这样可以让自己的情绪得到平复，从而减少生气的情绪。

2.深呼吸。当感到生气时，可以尝试深呼吸，让自己冷静下来。深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻生气的程度。

3.思考问题。当遇到让自己生气的事情时，可以尝试思考问题的根源，找出解决问题的办法。这样可以让自己的情绪得到平复，同时也可以让自己更加理性地看待问题，从而减少生气的情绪。