早晨快走空腹还是饭后（早上空腹快走40分钟坚持一个月）

早晨快走宜空腹不宜饭后，因为饭后快走，会伤及到我们的肠胃，饭后应该稍做休息，不适宜做，快走，等剧烈运动的，如果早晨想快走锻炼身体，可以适当的喝点水去，建议不要饭后去

早晨快走应该选择空腹的时候进行。饭店只能是慢走。如果饭后快走将加重肠胃的负担，对身体造成伤害。饭后两小时后方可快走。