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快走什么时间最好快走什么时间最好(快走是天天走还是隔天走好)

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更新时间:2024-06-17 14:52:48

快走什么时间最好快走什么时间最好

早上七点和晚饭之后。快走是一种有氧运动,它不会强度很大很激烈,所以如果持续的时间不够长往往难以起到很好的效果。

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