不能自拔指的是陷入困境或感情中无法摆脱,无法自己解脱或振作起来。比如一个人可能因为过度沉迷于某种行为或情绪中,而无法自拔,无法从其中解脱出来。也可以用来形容一种深深的情感状态,比如爱上一个人而无法自拔。