不敢盯着别人眼睛看可能是由于以下原因：
自尊心强，很在乎自己的形象，在意自己在他人眼中的形象。
不自信，可能是对自己的要求过高，造成自卑心理，对他人敬畏三分，心中底气不足。
社交恐惧症，内心胆怯，害怕被别人关注，内心焦虑。
内心缺乏安全感，不信任他人，缺乏自信。
要克服不敢盯着别人眼睛看的心理障碍，可以尝试以下方法：
增强自信：多读书、多运动、多社交等，可以提升自己的能力和自信。
转移注意力：当与他人对视时，尝试转移自己的注意力，比如观察对方的面部表情、身体语言等。
练习社交技巧：多参加社交活动，逐渐适应与他人的交往，提高社交技巧和自信心。
寻求帮助：如果自己无法克服这种心理障碍，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
不敢盯着别人眼睛看可能与以下因素有关：
1. 社交不安：如果是在社交场合中不敢盯着别人眼睛看，可能是因为害怕自己的言行会被别人评价或者拒绝。这种情况下，可以通过锻炼自信心和改善自我形象等方式来增加自信感，以便在社交场合中更加自然地和别人交流。
2. 焦虑症状：有些人在焦虑状态下会产生不敢盯别人眼睛看的情况。如果这种情况经常发生，甚至影响到生活和工作，可能需要咨询专业心理咨询师或医生的意见，以确定是否需要采取针对性的疗法。
3. 文化差异：在一些文化中，直视别人眼睛会被认为是不礼貌的行为。因此，如果是受到文化传统的影响，不敢盯着别人眼睛看也是能够理解的行为。
4. 眼神交流技巧不足：有些人因为眼神交流技巧不足，而不敢对视别人的眼睛。如果存在这种情况，可以尝试通过锻炼和硬实了的方式来提高眼神交流的技能。
总之，不敢盯着别人眼睛看的原因可能是多种多样的。如果这种情况经常发生，并且影响到了生活和工作，可以考虑咨询专业人士以获取更具体的建议。
